I CHUAN TAO

Presentación General

2009-06-09T09:57:00.004-03:00

Es un arte marcial chino, un deporte tradicional y popular. Si ud. ha viajado a China habrá visto que muy temprano a la mañana grupos de hombres y mujeres ancianos y niños se reunen en las plazas para practicarlo a diario. Es la gimnasia que se enseña en los colegios y se practica en las fábricas antes de comenzar a trabajar, es una disciplina oriental que desarrolla un trabajo integral; cuerpo,

Salud

2009-05-25T10:15:00.002-03:00

El cuerpo se mueve en forma relajada y natural. Se logra un bienestar físico-mental sin realizar esfuerzos agresivos ni agotadores. Al terminar su práctica, el cuerpo debe manifestar una sensación de relajación placentera, en lugar de cansancio físico acompañado de contracturas dolorosas resultantes de la realización de otras actividades deportivas. La práctica y experimentación de varios siglos

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concentracion y no fuerza. Esto constituye un entrenamientro para el sistema nervioso central,elevando la intensidad del mismo, vigorizando el funcionamiento de otros sistemas y organos y fortaleciento el papel de control que tiene el cerebro Tambien pueden lograrse mejoras en el sistema cardiovascular. En la integracion de movimientos se incluyen grupos musculares y de articulaciones y la

Dieta

2009-05-23T19:38:00.002-03:00

La dieta es un tema para brindarle suma atención y sobre todo establecer y desarrollar un compromiso con lo que consumimos como alimento que repara y construye nuestro organismo diariamente. Es muy importante buscar un tipo de dieta pero apoyado siempre por nuestro sentido común, logrado por lo que uno siente aprende "que le hace bien". Los sentidos son herramientas que poseemos como sensores. <

Energía

2009-05-23T19:36:00.002-03:00

Para la medicina tradicional china, el CHI, es la energía vital presente en el cuerpo humano y en el universo. Esa fuerza se expresa a través de incesantes cambios en el mundo y en el cuerpo humano. Si es abundante, la vida de la persona será sana, plena, vigorosa, y positiva. Pero si el Chi falta, la enfermedad se hará presente y los estados negativos dominarán la existencia. Existen cuatro

2009-05-23T19:21:00.000-03:00

Para su practica no se requiere ser fuerte. Se usa la fuerza del Oponente en provecho propio. Se juega con el equilibrio El oponente siempre encuentra VACIO

Edad

2009-05-23T19:19:00.003-03:00

Su práctica no tiene límite de edad: hombres, mujeres, niños y ancianos pueden practicarlo para alcanzar un bienestar físico y mental sin esfuerzos agresivos ni agotadores. La práctica y experimentación de varios siglos ha demostrado que es una disciplina muy eficaz para la prevención y curación de numerosas enfermedades.

Características de la Práctica

2009-05-23T19:17:00.003-03:00

Forma de puño: Combate con la sombra Es una secuencia de movimientos ininterrumpida en la que cada uno tiene un significado de autodefensa y hace trabajar todas las partes del cuerpo. Los movimientos son suaves, flexibles, armonicos, livianos, circulares, estables, el tronco permanece derecho, la mirada serena y el espíritu concentrado » La ejecución de los movimientos debe ser ininterrumpida,

2009-05-23T19:11:00.001-03:00

El Tai Chi utiliza la mente y la respiración para dirigir los movimientos - lograr movimientos flexibles, suaves y con el menor desgaste energético. Este equilibrio lleva a través de una práctica consciente y constante a un equilibrio de la salud total. Por eso es una técnica muy apropiada para aquellos que se preocupan por la armonía psicofísica. Es un camino de auto conocimiento, de meditación

Autodefensa

2009-05-23T19:06:00.003-03:00

Como arte marcial es muy efectivo.No es partidario del ataque activo ni de la pasividad total por ser ambas actitudes extremas.La aplicación de Tai Chi Chuan es el Tui Shou, es una forma desarrollada de combate que se hace entre dos personas en contacto permanente, son movimientos circulares, suaves, flexibles donde se toma la fuerza del otro en beneficio propio, con el cambio de peso y la

Filosofía

2009-05-23T19:06:00.001-03:00

No es solamente una actividad física. Tiene una filosofía inspirada en el taoismo, el cual propone a traves de la no interferencia una armonía con las leyes de la naturaleza. TAICHI significa lo supremo, lo primario y original y está representado por un círculo dividido en dos partes iguales por una linea sinuosa. Hay una parte yin y una yang Tiene una base filosófica inspirada en el Taoismo